AJUTA-TE SINGUR IN CAZ DE ATAC DE PANICA - Radu Vrasti

Descriere produs

Cum s? dep??e?ti anxietatea ?i atacurile de panic?   „M-am sculat brusc, ame?it?, cu palpita?ii, tremor în tot corpul ?i cu b?t?i rapide de inim?. Aveam o fric? teribil? c? o s? mor, c? o s? fac un atac de inim?. Dac? st?team în picioare aveam senza?ia c? m? pr?bu?esc în gol.” M?rturia îi apar?ine Veronic?i, de 34 de ani, contabil? la o firm? de asigur?ri. Pentru c? este scris? prin ochii ei, cartea Dr. Radu Vrasti este prietenoas? ?i accesibil? pentru orice persoan? care sufer? de atacuri de panic?.   Dac? ai trecut prin aceast? experien??, ?tii deja c? atacul de panic? este una dintre st?rile cele mai terifiante pe care un om le poate tr?i ?i care las? în urma lui o amintire traumatic? ?i frica de a nu se repeta. Atacul de panic? apare „din senin” ?i este înso?it de simptome somatice care fac parc? tot posibilul s? te conving? c? po?i muri de un atac de inim? sau de un atac cerebral, ori c? te po?i sufoca ?i î?i po?i pierde controlul. Dar atât declan?area atacului de panic? cât ?i între?inerea lui se bazeaz? pe mecanisme psihologice care nu au o baz? organic?. Vestea rea este c? nu po?i face un set de analize ?i nu po?i lua un tratament care s? te vindece definitiv, ca în cazul multor afec?iuni medicale, dar vestea bun? este c? aceast? carte te poate ajuta s? tratezi problema din punct de vedere psihologic, adic? a?a cum se formeaz? ?i cum se manifest?. Ca ?i Veronica, po?i ajunge treptat s? duci o via?? cât se poate de normal?, din care s? lipseasc? teama apari?iei unui nou atac de panic?.   Lucrarea cuprinde cinci p?r?i: -          Ce este anxietatea ?i ce sunt tulbur?rile anxioase -          Care sunt criteriile de diagnostic -          Cum te po?i autoevalua -          Care sunt cauzele tulbur?rii de panic?? Ce condi?ii genereaz? atacurile de panic?? -          Tratamentul tulbur?rii de panic?         Cartea nu elimin? necesitatea consult?rii unui specialist, dar îndepline?te rolul unui aliat împotriva anxiet??ii la care putem apela oricând, oriunde am fi. 

Caracteristici

• Alte detalii: Format carte: b5 130x200 Numar pagini: 232 ISBN: 978-606-587-329-2 Data publicatie: 17.03.2015 Editura All
• Brand: Arhi Design