CUM SA-TI INTARESTI INCREDEREA IN TINE - Marie Haddou
Cod produs: CARTITREI17
31,10 lei
Livrare
DPD
16,99 lei
Livrare gratuită peste 100 lei, 1-3 zile lucrătoare
(termeni și condiții)
(termeni și condiții)
Plată
Plata se efectuează ramburs, cu cardul, sau prin transfer bancar.
Produs indisponibil pentru comandă
Ne pare rău, acest produs nu mai face parte din oferta noastră.
Vezi alte produseDescriere produs
Încrederea în sine este un atu indispensabil în fa?a încerc?rilor ?i dificult??ilor cotidiene, într-o societate în care înving cei combativi. Ea î?i ofer? un sentiment de siguran?? interioar?, indispensabil pentru a reu?i, ?i de a te sim?i bine. Cuno?tin?ele ?i recomand?rile practice din aceast? carte, bazate pe teoriile psihologice cele mai noi, î?i ofer? urm?toarele posibilit??i: • s? î?i exprimi mai bine ideile ?i sentimentele ?i s? ac?ionezi în acord cu ele; • s? î?i eliberezi mintea de gândurile care î?i deformeaz? perceperea realit??ii ?i te conduc la e?ec; • s? te eliberezi de emo?iile negative, atât de nepl?cute; • s? transmi?i sentimentul de încredere în sine ?i celor apropia?i. De acela?i autor, la Editura Trei a mai ap?rut ?i Cum s? spui nu. Acas?, la serviciu, prietenilor, în via?a de zi cu zi. Cuprins: Cuvânt înainte Încrederea în sine PRIMA PARTE, S? TE CUNO?TI PE TINE ÎNSU?I Capitolul I, Portret S? te cuno?ti pentru a te schimba Sentimentul de inferioritate Sentimentul de descurajare Sentimentul de ru?ine Sentimentul de anxietate Sentimentul de respingere Restric?ionarea modului de via?? ?i renun?area la propria persoan? Capitolul II, Boli legate de lipsa încrederii în sine Anxietatea generalizat? Fobia social? Distimia Psihastenia Bolile psihosomatice Alcoolismul PARTEA A DOUA, SCHIMBAREA Capitolul III, Pe calea încrederii în sine Fii motivat S? ai voin?a de a te schimba Acord?-?i dreptul la imperfec?iune Recunoa?te-?i calit??ile Alege fericirea Relativizeaz? Fixeaz?-?i obiective Exprim?-?i pozitiv obiectivele S? ai obiective realiste S? ai obiective clare S? ai obiective precise Cum s?-?i atingi obiectivele Calculeaz? riscurile Ofer?-?i mijloace pentru a-?i atinge obiectivele Capitolul IV, Devino afirmativ Cele patru modele de comportament Avantajele ?i limitele afirmativit??ii Adopt? afirmativitatea Tehnicile afirmative Discul zgâriat Ecranul de cea?? sau plapuma de puf Oferta de compromis Informa?ia despre sine Ascultarea activ? Afirma?ia pozitiv? Exerseaz? Experimenteaz? actul gratuit Scara afirm?rii de sine a lui Rathus Interpretare Capitolul V, Elibereaz?-?i spiritul Gândurile automate Sistemul de credin?e personale Mecanismele de deformare a informa?iei Capitolul VI, Un spirit încrez?tor: metode Auto-observarea Modificarea gândurilor automate Vizualizarea Modific? mecanismele de deformare a realit??ii Capitolul VII, Elibereaz?-?i corpul Indispozi?ia fizic? Emo?iile interzise Emo?iile nepotrivite Colec?ia de timbre Elasticul Capitolul VIII, Un corp încrez?tor: metode Cum s?-?i administrezi mai bine emo?iile Relaxarea Auto-ancorarea Desensibilizarea Afirm?-?i corpul Capitolul IX, Elibereaz?-te de ceilal?i Cele trei zone Zona de confort Zona de risc ?i de progres Zona de panic? Tranzac?iile St?rile eului Analiza tranzac?iilor Tranzac?iile în cazul lipsei încrederii în sine Capitolul X, Încrederea în cel?lalt: metode Calibrarea Formularea ternar? Exprimarea unei critici Recunoa?te-?i st?rile eului Rolurile Modificarea rolurilor Clarific?-?i tranzac?iile R?spunde criticilor Nu intra în jocul interlocutorului PARTEA A TREIA, S? ÎN?ELEGI ?I S? EDUCI Capitolul XI, P?rin?i, da?i încredere copiilor vo?tri Încrederea în familie P?rin?ii toxici Marile principii 1. Iube?te-l 2. Las?-l s? te iubeasc? 3. Îndrum?-l ?i dirijeaz?-l 4. Încurajeaz?-l 5. Las?-i o marj? de libertate 6. Responsabilizeaz?-l 7. Ascult?-l 8. Vorbe?te-i Perioadele sensibile Sevrajul ?i angoasa de separare Perioada lui nu Perioada oedipian? Adolescen?a Capitolul XII, Copii, da?i încredere p?rin?ilor vo?tri în vârst? P?rin?ii no?tri îmb?trânesc Încredere în sine la orice vârst?Caracteristici
- Alte detalii: Autor: Marie Haddou Nr. de pagini: 200 ISBN: 978-606-719-527-9 Titlul original: Avoir confiance en soi Publicat? de: Flammarion, Paris, 2000 Limba original?: francez? Traducere: Smaranda Bedrosian Anul apari?iei: 2004
- Brand: Arhi Design
Cele mai bine vândute

Agenda Nedatata A5 Clasica cu Spira Ascunsa
23,00 lei
În stoc

Agenda nedatata A7 clasica
11,60 lei
În stoc

Dosar plastic Arhi Design
1,30 lei
În stoc

Dosar plastic sina Taff
1,04 lei
În stoc

Agenda A5 tricolor, tip velin
27,00 lei
În stoc

Pix cu mecanism rotativ, Creative Writing varf 1 mm
0,90 lei
În stoc

Plic C5 gumat 80g/mp
0,45 lei
În stoc
Istoric produse

CUM SA-TI INTARESTI INCREDEREA IN TINE - Marie Haddou
31,10 lei
Stoc epuizat